|
Для
некоторых людей перелёт в самолёте, особенно продолжительный,
становится не самым приятным событием. Следующие несколько советов
помогут сделать его более комфортным и улучшить самочувствие после
перелета. 
Одежда - лучше одевать в самолёт удобные вещи. Во время полёта в салоне часто бывает холодно и поэтому теплая кофта будет кстати. Также стоит взять теплые носки на случай, если захочется снять обувь.
Вода - воздух в самолете очень сухой и чтобы не привести к обезвоживанию, рекомендуется взять с собой простую воду и приблизительно раз в час пить по нескольку глотков. Это убережёт от головной боли из-за потери жидкости и улучшит общее самочувствие. Не следует пить кофе и алкоголь, усиливающие обезвоживание, а вот зелёный чай и соки будут куда как лучше.
Перекус - следует взять с собой полезные закуски, к примеру, йогурт или орехи, так можно будет перекусить, не дожидаясь подачи еды в самолете. Нелишне будет захватить с собой леденцы. Их рассасывание предотвратит закладывание ушей из-за перепадов давления.
Удобные места - будет лучше, если есть такая возможность, выбрать место в салоне у окна, так можно будет наблюдать за происходящим снаружи, что немного разнообразит пребывание в полете. К тому же не будут беспокоить проходящие пассажиры и персонал. Рекомендуем покупать билеты на самолет UVT Aero по ссылке. На сайте всегда актуальные цены и возможность онлайн бронирования.
Можно взять с собой подушку для шеи, а в качестве поясничного подпора, если он необходим, подойдёт свитер, скатанный в рулон.
Выбор меню - приобретая авиабилеты, нужно заранее ознакомиться с предлагаемым меню и выбрать для себя наиболее привычное, ведь многие авиакомпании предлагают несколько его вариантов. Кроме того, блюда специального меню подадут раньше стандартных.
Забота о коже - сухой воздух в салоне самолета не лучшим образом влияет на кожные покровы, поэтому следует взять увлажняющий крем. Также рекомендуется уменьшить обдув кондиционера или направить его в сторону.
Движение - во время длительного перелета необходимо время от времени двигаться, на месте или по салону самолета. Это усилит кровообращение и расслабит напряжённые мышцы. Можно одеть компрессионные гольфы, уменьшающие нагрузку на вены ног.
Комфортный сон - здесь помогут наушники и маска для сна. Расслабляющая музыка поспособствует быстрее заснуть, да и посторонние шумы не будут мешать. А маска даст глазам расслабиться.
Лучше будет заранее спланировать, чем заниматься во время перелета. К примеру, чтение книги, на которую вечно не хватает времени. Ну и не забыть зарядить свои гаджеты, а также взять дополнительную батарею, на случай просмотра фильма или игр. Приятного полёта! |
